Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой.
Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых : их доля в общей заболеваемости составляет до 53%. Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические, воспалительные.
К инфекционным относятся грипп, туберкулез, дифтерия, пневмония и др.; к аллергическим — бронхиальная астма, к воспалительным — трахеит, бронхит, плеврит, которые могут возникнуть при неблагоприятных условиях: переохлаждении, действии сухого воздуха, дыма, различных химических веществ или, как следствие, после инфекционных заболеваний.
ФАКТОРЫ РИСКА. Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.
НЕУСТРАНИМЫЕ: Наследственность. | УСТРАНИМЫЕ: • Курение. • Воздействие аллергенов. • Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). • Загрязнение воздуха. • Избыточный вес и ожирение. • Неправильное питание. • Ослабление иммунитета. |
Нина Засыпкина, врач-оториноларинголог «Областной психоневрологической больницы №1»:
«Осень — это не только время красивых фотографий и уютных свитеров, но и сезон заболеваний органов дыхания. Холодный воздух и влажность способствуют развитию вирусов, поэтому профилактика становится особенно важной.
Первый шаг — вакцинация и регулярные медицинские осмотры.
Но что можно сделать прямо сейчас, чтобы защитить себя и близких?
Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Если уже включили батареи, не забудьте использовать увлажнитель воздуха.
Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, компоты из черной смородины, настои шиповника.
Не забывайте о питьевом режиме, следите за режимом сна и отдыха, практикуйте закаливание и прогулки на свежем воздухе, если позволяет погода.
Постарайтесь избегать многолюдных мест. Если вам все-таки приходится посетить такое место, не забудьте использовать индивидуальные средства защиты.
А если вы уже заболели, не пытайтесь заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту и самое главное — не бросайте назначенное лечение, даже если почувствовали облегчение, это может привести к осложнениям».
